Regulamento Oficial — Desafio EvoHealth 21

Última atualização: abril de 2026

1. Disposições Gerais

O Desafio EvoHealth 21 não é apenas uma competição, é um protocolo de 21 dias desenhado para reprogramar os seus hábitos e otimizar a sua saúde de forma integral.

• Organizador: EvoHealth (evohealth.med.br)
• Natureza: Desafio de bem-estar com premiação
• Período: A definir (21 dias corridos)
• Duração: 21 dias corridos, sem pausas, prorrogação ou reposição
• Plataforma exclusiva: App GymRats

2. Participação e Inscrição

• Valor da inscrição: R$97,00 (pagamento via Método Evo)
• Idade mínima: 18 anos completos. Menores de 18 anos podem participar mediante autorização expressa dos responsáveis legais.
• Ao efetuar a inscrição, o participante receberá o link de acesso ao grupo oficial do desafio no app GymRats após a confirmação do pagamento.
• A inscrição implica a aceitação integral deste regulamento.

3. Os 4 Pilares Obrigatórios

O Desafio EvoHealth 21 é estruturado em 4 pilares obrigatórios, que devem ser cumpridos diariamente:

1. Movimento Intencional — prática estruturada de atividade física (treino, esporte, etc.)
2. Nutrição Estratégica — alimentação com comida real, otimizando a fisiologia e sem ultraprocessados
3. Clareza e Propósito — momento de reconexão espiritual, reflexão ou oração
4. Recuperação Ativa — práticas de cuidado pessoal que baseiam a performance (sono, leitura, organização, skincare)

4. Sistema de Pontuação

• Máximo por dia: 40 pontos (10 pontos por pilar)
• Total máximo do desafio: 840 pontos (40 pontos x 21 dias)
• Dias zerados são permitidos, mas não são compensáveis — não é possível recuperar pontos de dias anteriores.
• Cada dia é independente: a pontuação de um dia não afeta nem compensa a de outro.

5. Registro e Validação

Toda ação deve ser comprovada com foto real, tirada no mesmo dia, e registrada dentro do app GymRats.

A foto deve:

• Representar a execução real da atividade;
• Ser tirada no momento da realização;
• Ter contexto visual que comprove a prática.

Exemplos de provas visuais válidas por pilar:

• Movimento Intencional: foto do ambiente real de treino ou da execução do exercício
• Nutrição Estratégica: foto do prato consumido e/ou dos ingredientes reais
• Clareza e Propósito: foto do momento real (Bíblia, caderno de anotações, ambiente de reflexão)
• Recuperação Ativa: evidência prática da atividade (registro de sono, leitura, skincare, organização)

6. Prazo de Registro

• O registro deve ser feito até 23:59 do mesmo dia.
• Após o horário limite, a pontuação do item será zerada.
• Não existe registro retroativo. Não é possível registrar atividades de dias anteriores.

7. Integridade

É expressamente proibido:

• Enviar fotos repetidas, reutilizadas de outros dias ou contextos;
• Utilizar fotos da internet ou de terceiros;
• Enviar fotos fora de contexto, falsas ou manipuladas digitalmente;
• Qualquer tentativa de burlar o sistema de validação.

8. Ranking e Desempate

O ranking é atualizado dentro do app GymRats e visível para todos os participantes. A posição é definida pela pontuação acumulada ao longo dos 21 dias.

Critérios de desempate (em ordem de prioridade):

1. Maior sequência de dias perfeitos (40 pontos no dia)
2. Menor número de dias zerados
3. Maior regularidade (menor oscilação entre pontuações diárias)
4. Auditoria das provas (análise das fotos enviadas)

Persistindo inconsistência após a auditoria, o participante será desclassificado.

9. Premiação

• 1º lugar: Consulta com Dra. Adriana + Kit completo Evo Nutrition
• 2º lugar: Kit completo Evo Nutrition
• 3º lugar: Kit Evo Coffee

Os prêmios são intransferíveis e não podem ser convertidos em dinheiro.

A entrega será realizada em até 30 dias após o encerramento oficial do desafio.

10. Política de Cancelamento e Reembolso

• Direito de arrependimento: O participante poderá solicitar cancelamento em até 7 dias corridos após a compra, conforme o Art. 49 do Código de Defesa do Consumidor (CDC).
• Cancelamento dentro de 7 dias: reembolso integral do valor pago.
• Cancelamento após 7 dias: não haverá reembolso, pois o serviço já estará em execução.
• Solicitações de cancelamento: devem ser enviadas para contato@evohealth.med.br.

11. Proteção de Dados (LGPD)

A EvoHealth respeita a privacidade dos participantes e cumpre a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/2018 — LGPD).

Dados coletados:

• Nome e endereço de e-mail;
• Fotos de atividades diárias enviadas no app GymRats.

Finalidade:

Validação da participação no desafio, composição do ranking e auditoria.

Compartilhamento:

As fotos não serão compartilhadas fora do contexto do desafio sem consentimento expresso do participante.

Retenção:

As fotos serão mantidas durante o período do desafio + 90 dias para fins de auditoria. Após esse prazo, serão excluídas definitivamente.

Direitos do titular:

• Acesso aos seus dados pessoais;
• Correção de dados incompletos ou inexatos;
• Exclusão dos dados pessoais.

Para exercer seus direitos, entre em contato pelo e-mail contato@evohealth.med.br.

Base legal: Consentimento (Art. 7, I, LGPD).

12. Disposições Finais

• A organização reserva-se o direito de alterar este regulamento com aviso prévio de 48 horas aos participantes.
• Casos omissos serão resolvidos pela organização.
• Foro: Comarca da cidade sede da EvoHealth, para resolução de quaisquer disputas decorrentes deste regulamento.

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